mina kompressionsfavoriter

Under lördagens Midnattslopp sprang jag i ett par illgröna kompressionsstrumpor från CEP. Mest för att matcha tröjan faktiskt. ”Strumpskaftet” var dock riktigt skönt och själva kompressionen var rejält tight vilket jag gillar, men själva foten i strumpan var för tjock och bylsig. Springer man länge med dem så finns risken för skavsår.

Nio gånger av tio, näeh nittionio gånger av hundra snarare, springer jag med Gococo-strumpor. Det finns inga andra strumpor som ens kommer i närhet vad gäller hur de sitter på foten, hur de klarar av svettiga, skitiga, långa och sega pass, hur de transporterar svett eller vilka färger som finns. Oslagbara!

Tränar jag med kompression (till exempel under längre löppass) så blir det oftast ett par sleeves från just ovan Gococo eller ett par lövtunna från 2XU – lite beroende på allmäntillstånd, behov av kompression och – faktiskt – humör. Men strumporna – ja, de är kokosbaserade.

Tränar du med kompression? Vilka är dina favoriter?

(vä. till hö.) Mina favoritstrumpor från Gococo – knallgula! (ingen kompression i dem dock!) | Kompressionsstrumpor från CEP, tighta men bylsig fot | Tunna sleeves (calf guards) från 2XU

nike gps sportwatch

Jag har länge suktat över Nikes löparklockor (eller ja, deras SportsWatches) men tyckt att de har varit på tok för dyra för vad du får. Elin tipsade om att Elgiganten hade bästa priset och när de även körde en rackarns förmånlig nattrea slog jag till. Då gick det inte längre att stå emot.

Förr om åren (så gammalmodigt det där lät nu då?) har jag använt Nikes fotsensor med min gamla trotjänare Kermit – en illgrön iPod nano men även olika mobilappar för smarta telefoner men aldrig riktigt fastnat. GPS-funktionen har inte fungerat tillfredsställande då jag gärna springer i skog och jag fick aldrig in rutinen. Nu däremot verkar GPS-funktionen fungera bra även i ”riklig” skog och en massa intressanta add-ons på hemsidan ger mersmak.

Jag är i och för sig ännu inte helt hundra på inställningar och allt lull-lull på hemsidan men det kommer nog så småningom. Nu ska jag bara sluta noja mig att klockan ser galet stor ut på min lilla kycklingbens-handled.

Dags för lunch kanske?

skogsmulle

Helgen har inte enbart innehållit tapetsering och golvläggning – jag har även sprungit en skvätt (såklart).

Redan innan klockan slagit frukost för många på lördagsmorgonen var jag ute och skuttade. Ja, det kändes faktiskt så. Jag skuttade fram med mina nya kompisar. Trippade på skogsstigar, hoppade mellan och över tuvor, kröp under/hoppade över nedfallna träd, balanserade över hala rötter och sliriga stenpartier. Jag skrattade, jag log, jag nynnade för mig själv.

Jag njöt av att vara ute i solen – i skogen.

Och jag halkade inte till en endaste gång. Okej, en gång. Men det var på grund av en felbedömning av djupet i en lerpöl. Den såg snäll ut. Det var den inte.

 

skumrullen

Casalls flaggskeppsbutik har flyttat på sig ett kvarter från Birger Jarlsg. till Grev Turegatan och Sturegallerian. Det var ju typiskt. Nu kommer jag att gå förbi en massa snygga träningskläder nästan varje dag jag går till/från jobbet. Host. Inte bra.

Det är ju inte direkt så att jag lider av klädbrist – snarare tvärtom.

Däremot lider jag av kort minne. Hur var nu det där med stretch och rehab? Glömde visst det. Oj. Illa. Riktigt illa.

Därför smet jag in till Casall efter jobbet och skaffade en skumrulle. Ja, det är mycket roligare att säga skumrulle än foam roller. Svenska språket är ju skitkul – varför använda engelskan då?

I alla fall. Nu kollar jag igenom Casalls TOD efter smarta bålstabilitetsövningar. Min skumrulle kommer att användas både som styrke- och rehabredskap. Myofascial massage vet ni. Sköntont.

nike id

Själv har jag shoppingförbud fram till sommaren. Nej, jag behöver verkligen inte fler skor eller fler träningskläder eller.. men det är alltid roligt att kika lite. Och när man kan designa själv så är det ännu roligare. Vilka blev dina favoriter?

kari traa på campadre

Jag älskar Kari Traas underställ och klickade hem en hel hög senast Campadre reade ut dem. Nu får jag dock lov att hålla i plastkortet efter shoppingrundan i Nike-shoppen – även om det suger rejält att klicka hem det rosa linnet.

fff tipsar: nike free tr fit

Dagens tips. Sportamore säljer Nike Free Tr Fit till toppenpris. Jag haffade ett par på Nike Blasten och älskar dem som inneskor. …och väljer du en annan färg – är de ännu billigare.

asics ds trainers 18

Det är väl ingen nyhet att jag är en sucker för träningsskor – och allra helst löparskor. Jag har nu sprungit några säsonger med den populära DS Trainern från Asics och trivs mycket bra, både i skogen och på asfalt men även på löpbandet. Nu har skon kommit i en ny utgåva – DS Trainer 18. Så här skrivet Löplabbet:

”18:e  versionen av välkända lättviktsskon GEL-DS TRAINER är nu lättare och och erbjuder mycket löpkänsla. Den nydesignade Guidance Trusstic teknologin arbetar i samarbete med Guidence Line genom hela yttersulan, tillsammans erbjuder dom ett mer effektivt steg. GEL i häl och framfot för bra stötdämpning och DuoMax Support System (pronationstöd) i mellansulan för bra stöd och stabilitet. Clutch Counter hälkappan ger bra hälgrepp och passform för hälen. Svetsade förstärkningar i ovandelen minskar risken för skav och irritation. Yttersulan i WetGrip RubberSponge, ger bra grepp även på blöta vägar.”

Utseendet på skon är det första man noterar att förändrats – det påverkar säkert löpsteget men jag är för newbie för att kunna känna h u r det i så fall påverkar. Kan inte påstå att jag märker av viktskillnaden heller – 220 gram mot tidigare 245 gram – men skon sitter bra på foten och känns stabil trots att det är en lättviktare och ”snabb” sko. Däremot saknar jag det tidigare Heel Clutch-systemet som gjorde att man fick bra stöd för hälen när man knöt skon.

Jag har hittills enbart sprungit på löpband med ”18” men ser fram emot att testa stigar och asfalt med dem.

Tights: Nike | Strumpor: Gococo

#villha

Samtidigt som vintern gjorde ett återtåg i Stockholm började jag dregla efter nya löparskor – lagom till vårsäsongen. En av mina favoriter i löparskogarderoben är Asics klassiska DS Trainers. Skorna fungerar både till korta och snabba turer så väl som långa och lite makligare. För varje modell har DS Trainern bara blivit snyggare och snyggare. Nu har Asics både bättrat på modellen och minskat vikten – och så klart hittat ytterligare en fantastiskt snygg färg. För att snacka twitter-språk: #villha.

Bilden är lånad från Runners Store

hey, remember me..?

Färg alltså.

Under mitt första träningspass på nästan exakt fyra veckor valde jag mina – för tillfället – mest färgglada skor. Asics DS Trainer 17 i lila och orange. Bara den färgkombinationen gör mig lycklig. Tänk själva. Lila. Och. Orange. Knalliga färger. Glada färger. Precis vad jag behövde. Färgen i sig hjälpte mig nog att ta mig igenom de där kilometrana som jag avverkade idag.

Tror bestämt att vi kan bli goda vänner. Nu vill jag springa mer… och mer!