Vad behöver man egentligen i ett hemmagym? Den enklare varianten alltså – inte ett helt rum tillägnat träning.
Jag har en yogamatta, en 5 kg medicinboll och en skumrulle (som fungerar både för massage och balans) men funderar på att skaffa en eller två kettlebells.
Tanken är att jag ska kunna köra ett kortare styrkepass med fokus på bål och ben direkt efter ett löppass, det vill säga inget avancerat.
Finns det något annat som kan vara bra att ha hemma?
bild från stadium.se
fullfartframat.se 