#slutpåsemestern

12 augusti 2013 av Lotta 2 kommentarer

I dag är många semestersnurriga kontorsråttor tillbaka på jobbet igen – första dagen av e-post, möten, jobbluncher och projektstarter. Ta det lugnt i början. Ingen mår bättre av att du försöker prestera 110 procent från dag 1.

Kroppen mår inte bra av att det, hjärtat mår inte bra av det, du mår inte bra av det.

Har du möjligt, börja med några kortare dagar eller en halv vecka. Försök att ”leka semester” på lunchen, efter jobbet och till helgen. Passa på så länge vädret är fint med kortare utflykter, picknick med kollegorna (prata inte jobb!), spring till/från jobbet, en cykelsväng på lunchen, en båttur efter jobbet – eller varför inte ett dopp under lunchen?

Jag har förmånen till fyradagarsveckor men kommer ändå att spendera mina luncher så långt det går utomhus. I dag blir det en promenad ute på Djurgården.

…och comeback i cykelsalen för den en av den svenska träningsvärldens bästa instruktörer. Aj, mina sittbensknölar.

Augustinätterna är magiska.