fullfartframat.se

oplanerad trappträning

Lämna en kommentar

Det var med intervalltrötta ben jag kom till jobbet i morse för att upptäcka att hissarna var ur funktion. Jag sitter på sjätte våningen. Det var med lika intervalltrötta ben som jag knatade upp för trapporna igen efter en brandövning och det var med ännu tröttare ben som jag knatade upp för trapporna – jag sa sex våningar va? – efter att ha kommit tillbaka till kontoret efter en presentation ute hos ett företag.

Tur att jag inte planerat in någon benträning idag. Det hade inte mina ben orkat med. Trappintervaller is the shit. (nu utförs de i och för sig i mycket snabbare tempo än vad jag hade under min trappklättring – men i alla fall…)

En annan grym benträning är ccrosstrainer, speciellt den som man kan justera både vertikalt och lodrätt motstånd. Också bra skit.

nikesatsben

Stretch efter gårdagens intervaller på löpband. Tights: Nike | Skor: Nike Free | Strumpor: Gococo

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s