fullfartframat.se

veckans träning

Lämna en kommentar

Den här veckans planerade träning är ganska flytande och oformlig. Även om jag vill få igång löpningen ordentligt så gäller det att ha kvar lite krafter till helgens event. Årets upplaga av Nike Blast kommer för min del att vara ganska lugn och sansad, men i alla fall…

Måndag

Löpning och styrka

Tisdag

Rehab (inkl Trigger Point)

Onsdag

Eventuellt box, alternativt lätt löpning

Torsdag

Eventuellt lätt löpning, alternativt coreträning… eller bara vila

Fredag

vila

Lördag – Söndag

THE NIKE BLAST 2013

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s