fullfartframat.se

nike training club summer challenge

Lämna en kommentar

I dag startar Nike Training Club Summer Challenge – träna tusen minuter med hjälp av NTC-appen före den sista augusti. Det ger ungefär 17 – 18 minuter om dagen i nästan sextio dagar. Eller en halvtimme ungefär varannan dag. Vad är väl en halvtimme – mot att du tränar styrka, flexibilitet och uthållighet?

Jag hänger så klart på men kör inte i gång rejält förrän efter nästa lördag. Jag hörde även ett jakande från älsklingen i går när jag förklarade upplägget och att man kunde köra övningarna nästan var som helst bara man har teleluren med sig.

Fokus för mig kommer att vara ben- och ryggstyrka samt bålstabilitet och en släng axlar.

För de som vill och kan kickstartar utmaningen igång i kväll på SATS Odenplan kl 20 då Nike Master Trainers kommer att peppa och köra igång Summer Challenge med ett pass.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s