fullfartframat.se

vila, näring och kärlek

1 kommentar

Det både springs och cyklas långt i helgen. Jag ska – om förkylningen ger med sig det vill säga – försöka springa lite. Känner att jag ligger efter vad gäller långpass och behöver verkligen få till några till innan det är dags att varva ner inför långloppet de luxe.

Vad planerar du för träning i helgen? Tuffa och intensiva intervaller, bygga muskler, springa långsamt och länge, tid för återhämtning eller kanske en skön promenad? Oavsett vilket, se till att göra det helhjärtat och glöm inte att förse kroppen med det den behöver – vila, näring och kärlek.

Annonser

One thought on “vila, näring och kärlek

  1. Precis de elementen kommer jag att satsa på i helgen. Och kanske en cykeltur och en promenad. Ha en fin helg!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s