fullfartframat.se

sockerbomber

1 kommentar

Jag har alltid varit skeptisk till dieter som förespråkar måltidsersättningar i form av barer och konstgjorda smoothies. Nu har ämnet seglat upp som en aktuell snackis igen.

Visste du till exempel att Nutrilett Hunger Control Rich Chocolate Drink innehåller 31 gram socker? Det sägs* motsvara cirka 10 stycken sockerbitar. Nästan i klass med en Coca-Cola.

Med så högt GI åker blodsockret jojo och bergochdalbana – samtidigt. Vad händer när blodsióckret snabbt går ner? Jo man känner sig grinig, sötsugen och hungrig..

Visst, en bar/smoothie kan kanske fylla sitt syfte som ett mellanmål eller när det inte finns något annat alternativ. Men personligen tar jag hellre en banan (som förvisso har högt GI den med), en smoothie gjord på frukter och bär eller en fiberrik macka.

..någon fullgod ersättning till en riktig måltid är det inte. Basta. Snarare godis.

* källa Rapport svt.se
Advertisements

One thought on “sockerbomber

  1. ja suck. När ska folk inse och förstå att vanlig mat är det bästa, enklaste och godaste?
    jaja…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s