fullfartframat.se

tisdagsintervaller

Lämna en kommentar

Funderar på kvällens intervaller. De ska fungera för både mig och älsklingen och ge oss lite utrymme för justeringar. Få se vad det slutar – jag fick till en kort men snabb runda igår och benen var fortfarande sega efter fredagens yoga. Tänka sig. Hoppas på att mina älskade Gococo hjälper mig med återhämtningen.

”MAX” är en förutbestämd individuell hastighet

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s