fullfartframat.se

hjärtefrämjande arbete

Lämna en kommentar

Världen (nåja, vår lilla del av världen) vaknar upp till ytterlligare en kylslagen morgon. Morgonsoffan på TV påstår att det kommer att hålla i sig ett tag till. Det är alltså inte riktigt dags att hänga in tjockjackan och mössan än. Min barmark lär dröja ett tag till. Tröttsamt men å andra sidan så är det än så länge enbart mitten av februari. Det är vinter.

Gårdagens hjärtedag firades bland endorfiner, svett, mjölksyra och träningsvänner. I vanlig ordning bänkade Nilla, Ursula och jag oss i spinningsalen på SATS Hötorget för ett dubbelt sppinningpass, Först rev vi av en lång ¤@#&% backe utan slut där vi ömsom drog ifrån gruppen ömsom låg i klungan och rullade på. Ledordet var tunga växlar! Instruktörs-Pia fick oss att verkligen krama ur det sista i benen och hjärtat fick jobba hårt. Efter backen utan slut tog Terese över och lotsade oss igenom intervaller, tempoökningar och backäkning.

Två pass med väldigt olika upplägg och musikval, men två pass som kompletterar varandra väldigt väl.

Hela gårdagen var en hyllning till hjärtat och dess fantastiska insats.
Tack mitt hjärta.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s