fullfartframat.se

veckans schema

4 kommentarer

22/6 Måndag – Löpning [längre pass men långsammare]
23/6 Tisdag – Spinning [morgontur därav ingen styrketräning]
24/6 Onsdag – Löpning [backe/intervaller]
25/6 Torsdag – Spinning och styrka [axlar, armar, bröst]
26/6 Fredag – vila
27/6 Lördag – Cykling – distans och/alt. Löpning [kortare pass men snabbare]
28/6 Söndag – Spinning och styrka [mage, rygg]

..men var tusan ska jag få in Yogan?

Annonser

4 thoughts on “veckans schema

  1. Du får skrota fredag och vila…. =p

  2. Nej! Behöver vilodagar _och_ tid med min älskade! Fast lördagens cykeldistans är du inräknad på! 🙂

  3. Är det hem-yoga eller yoga pass? Kanske du kan köra lite egen yoga hemma, typ två kvällar? Annars verkade din träningsplan vara riktigt bra; varierande pass! Kul att läsa om ditt lyckade spinningpass igår också!

  4. Jag har också kört backe/intervaller idag. Hoppas du är nöjd med ditt pass!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s