Hur svårt kan det vara att lyfta, svinga och bära en gummistång egentligen? Mjaeh, inte särskilt komplicerat men desto tyngre.
Gör det nästan konstant under en timme så blir det både jobbigt, svettigt och TUNGT.
ViPR (“Viper”) är tuff, tung men rolig träning. Gummirören finns i olika vikter – jag fegade ur och valde den lättaste. Men den blev tung den med.
Nackdelen med rören är dock att de behöver utrymme. Vissa moment kräver ordentligt med svängrum och både kompisen bredvid, framför och bakom kan få ofrivilliga blåmärken om man inte har koll.
