Jag har blogguppehåll.
Hur länge vet jag inte.
Varför vet jag, men inget jag tänker gå in i detalj hät. Jag kan dock säga att jag fick en stor chock i fredags eftermiddag och fick en gång för alla bekräftat att de som borde stå upp för en, de som borde vara ett stöd genom allt – de är falska, illvilliga och har absolut ingen empati whatsoever! Mycket vändes uppochner inom loppet av några timmar och vi (jag är tackolov inte ensam i detta) håller nu på att finna fotfästet i tillvaron. Vi får kompetent hjälp men det tar tid. Vi behöver kavla upp ärmarna, spotta i närvarna och rusta oss för krig.
Tills det att jag har hittta fast mark under fötterna och känner mig säkrare på framtiden så kommer jag med största sannolikhet att hålla mig borta härifrån.
Jag är oändligt tacksam för min älskling och mina nära och kära som jag vet finns bredvid mig hela tiden. tusen tack!
Jag gymmar, corepulsar, cyklar och grejar på som vanligt men lusten att skriva om det finns inte just nu.
Jag återkommer!
*kram*
Var finns knappen ffwd så att jag kan snabbspola fram till ikväll? Även om dagarna går vansinningt snabbt så önskar jag att denna dagen kunde gå ännu snabbare!
Ett PT-pass och 75 minuter TUNG cykling senare så är baksidan av låren och jag inte kompisar längre. De har sagt upp kontraktet med mig. De gnäller och jämrar sig i varje trappsteg, när jag sitter, när jag går..
Tsss.. sickna veklingar!
Kom igen nu!!
Sååå farligt var det väl inte?
Nej, så farligt var det inte! Det är bara att vila ett tag och sedan full fart igen! 
…till gladlynt och med framtidstro på under en timme! Det ni!
Mirakelmedicinen?
En timme galen PT-träning. Burpess, höga plankor, låga planor, sidoplankor, armhävningar, hopp o skutt, knäböj. axelflyes, crunches, pilatesbollövningar och en hel del massa annat om vartannat. (höftböjarna känns som två stela klumpar) Det får tom mig att tänka på annat än jobb och världens orättvisor! Första varvet kände jag mig stark och stolt, andra varvet kände jag mig klen och trött – men mantrat ”sol-sommar-och-ölandsöl” fick mig igenom! Efteråt kände jag mig på topp! Trött men glad och nöjd! Förutom att jag vissnade ihop under avslutningsplankan.. Hoho.. 19 sekunder!?!? Men ursäkta mig!?!? *skäms*
Sedan kan man ju undra över PTJs beslut att placera oss mitt i blickfånget, där alla går till/från omklädningsrummen. Har jag gjort dig något illa eller!? 
..trots detta med den allmänna placeringen så får jag lov att säga..
Tack PTJ för mirakelmedicin!
Detta toppades av att älsklingen stog i dörren på SATS och väntade på mig! Samt att jag hann kramas med goaste V innan hon skulle in och göra samma sak (heheheee…).
En piss-o-skitdag som omvandlades till något gott i slutänden!
..vad hände?
Jag ska tydligen boxas med (mot??) PTJ ikväll. Herregud, min skapare säger jag bara..
Will there be a day tomorrow?
Från att jag kom hem från jobbet i fredags tills nu (klockan är strax innan lunch på söndag) så har jag sovit totalt 23 timmar! Minus på sovkontot kanske? Kanske!
Att sova är rejält underskattat! Eller hur!? Att borra ner nosen i kudden och kura ihop sig under ett stort gosigt täcke.. aaaaah!
Borde rassla iväg på en löprunda idag innan jag sätter mig vid middagsbordet. Är bjuden på ”släktmiddag” av älsklingens farmor och farfar (90 resp. 95 år gamla, som även nyligen firat 70-årig bröllopsdag- respekt!!) på en mysig restaurang inne i stan.
————
[Edit] Det blev sex kilometer och 40 minuter – inga höghastighetsrekord MEN skööönt!
Bokade precis in mig på ett bodypump-pass med enbart rockmusik.. Blir man mer taggad av alla gitarr-riff och hesa whiskeyröster tror ni eller kommer jag bara att bli irriterad av avsaknaden av tung basgång och europop?
Troligtvis kommer jag nog inte att bry mig så mycket eftersom jag (förhoppningsvis) kommer att koncentrera mig på att få till tekniken rätt! PTJ has taught me well.
Time will tell! Fredag eftermiddag smäller det. Bara träningsvärken i rumpan gått ner innan dess..
Därav anledningen till att vi inte orkade stå mer än 20 minuter i kö utanför Café Opera för ”Catch Us If You Can!”. Vi var trötta, vi frös och var alldeles slöa efter jobbet och gymmet.. Det blev några öl på en bar i närheten istället innan vi masade oss hemåt till sängen.. Somnade 2 cm från kudden. Zzznark. Jag är för gammal för att ränna ute past my bed time..
Innan dess hade jag dock trampat mig igenom ett härligt spinningpass för en av Telefonplans giganter. Enkla men tunga intervaller. Karln är en klippa! Även om jag var helt slut efter en timme kändes det som om jag hade kunnat fortsätta några timmar till. Rasslade unt på löpbandet och cykeln i en halvtimme efteråt när jag väntade på att älsklingens PT-pass skulle sluta.En lagom dos av konditionsträning!
Träningsvärken i rumpmusklerna sitter kvar från måndagen.. hm.. kanske inte så konstigt!?
Idag blir det ingen träning öht – om inte det räknas som hard-core träning att hålla igen kreditkortet när jag ska vara smakråd för goaste V när hon ska handla träningskläder?
För ungefär ett år sedan sprang jag (bokstavligen) på en massa corepulse-klasser och hade stenkoll på balansen, benböjen, utfallen och tre-hoppen.. I måndags tyckte jag att det var dags att återuppleva gamla ljuva minnen.
Nu hade jag inte lika stor koll på det längre. Balansen var det si och så med men rörelserna var välbekanta, utfallen och knäböjen var lika många som vanligt, koordinationen var svajig (som vanligt!) men glädjen var på topp. För kul var det! Lika kul som jag kom ihåg det!
Tisdagens PT-session bestod av en riktig blandad kompott (som blev ännu mer fruktsallad under passets gång) med chins, axlar, mage, ben.. där emellan lyckades vi även trycka in diskussioner om balans, löpsteg, -distanser och -hastigheter.. Jag vet sedan tidigare att mitt löpsteg är ganska så ostadigt och nära-marken dvs jag lyfter inte så mycket på fötterna när jag springer.. och nu fick PTJ mig att fundera ytterligare över det och inse att jag verkligen borde öva mer på det! Dels för att få ett bättre steg som gör att muskler/leder inte snedbelastas men även för att jag kanske någongång ska få upp hastigheten när jag springer. I det senare fallet inte enbart under korta sträckor och i samband med intervallträning utan överhuvudtaget!
*sätter mig och googlar om löpstegsträning*
Idag öppnar anmälan!
Ni hänger väl på? Jag har bokat in mig på en salig blandning av spinning, styrka, yoga/stretch, dans (hip hop/street) och powerstrip! Jag hoppade faktiskt över föreläsningarna, vilket kanske var dumt av mig.. men jag får säkert möjlighet att ”catch up”.
Nike Convention 2010 äger rum 30-31 januari – bra att ha något kul att se fram emot när det är som mörkast efter jul!
